La région Hauts-de-France compte un peu plus de 6 millions d'habitants.  C'est la troisième région en France la plus peuplée. Seulement l'Auvergne-Rhône-Alpes et l'Île-de-France ont plus d'habitants. La superficie de la région est de 31.813 km². La densité  de population est en moyenne de 189 habitants par km². 

La région est aussi la deuxième région la plus urbanisée après l'Île-de-France. Cela veut dire que beaucoup de gens vivent en ville. Environ 89% de la population vit dans une grande ville.

Il y a trois langues régionales: ch'ti, le picard et le flamand.